Da liễu thẩm mỹ GSV
Trong các loại mụn gây hại cho da thì mụn đinh râu gây nhiều ám ảnh nhất với tất cả mọi người. Loại mụn này thường xuất hiện ở dạng u nhọt với cảm giác đau đớn, nhức buốt rất khó chịu. Vậy bị mụn đinh râu kiêng ăn gì và làm thế nào để đẩy lùi chúng một cách hiệu quả, an toàn?
Mụn đinh râu là loại mụn gì
Mụn đinh râu thường mọc trên da ở dạng u, nhọt với kích thước lớn hơn gấp nhiều lần so với mụn thông thường. Đây là loại mụn khá độc, nếu không được xử lý đúng cách có thể lây lan sang các vùng da khác.
Đặc trưng của mụn đinh râu là gây ra tình trạng sưng, đau nhức. Vùng da mụn đinh râu xuất hiện thường căng cứng, tấy đỏ rất khó chịu. Chúng thường mọc riêng lẻ và “an tọa” trên da trong thời gian khá dài. Trong những trường hợp nghiêm trọng nó có thể mọc thành từng mảng.
Mụn đinh râu không chỉ làm ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ của khuôn mặt mà còn có thể gây viêm da. Cơ thể người bị mụn tấn công luôn mệt mỏi, khó chịu, thậm chí là ốm sốt. Vì thế bị mụn đinh râu kiêng ăn gì để hỗ trợ trị liệu hiệu quả là thắc mắc của rất nhiều người.
| Xem thêm: Mụn nhọt kiêng ăn gì và nên ăn gì để mau lành |
Giai đoạn hình thành và phát triển của mụn đinh râu
Thông thường sự phát triển của mụn đinh râu sẽ trải qua 3 giai đoạn kéo dài từ 8 – 10 ngày.
- Giai đoạn 1: Đây là giai đoạn mụn chuẩn bị nổi lên trên bề mặt da. Vùng da chứa mụn sưng đỏ, đau nhức gây cảm giác đau ê ẩm.
- Giai đoạn 2: Sau khoảng 2 – 3 ngày hình thành mụn đinh râu sẽ gây ra hiện tượng mưng mủ. Nốt mụn xuất hiện ngòi trắng có chứa mủ bên trong nang mụn. Ngòi trắng trong mụn dần cứng lại và chuyển sang màu đen.
- Giai đoạn 3: Nốt mụn đinh râu dần khô lại, đầu mụn cứng lại và bạn có thể nặn ngòi mụn ra ngoài.
Mụn đinh râu mọc lên do đâu?
Không chỉ xuất hiện gây ám ảnh cho lứa tuổi dậy thì mà mụn đinh râu có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi ở bất kỳ đối tượng nào. Khi da bị tổn thương, lỗ chân lông bị viêm gây nhiễm trùng và hình thành nên mụn.
Cụ thể, các nguyên nhân phổ biến gây ra mụn đinh râu là:
- Da bị trầy xước sau khi nhổ hoặc cạo râu.
- Da bị viêm nhiễm và tổn thương do quá trình nặn mụn mủ, mụn trứng cá không đảm bảo an toàn.
- Sau khi xăm môi, phun môi việc kiêng cữ không được đảm bảo tốt.
- Da mặt không được chăm sóc, vệ sinh đúng cách.
- Dụng cụ trang điểm không được vệ sinh sạch sẽ sau mỗi lần sử dụng.
- Dùng mỹ phẩm không đảm bảo chất lượng.
- Sự thay đổi nổi tiết tố hoặc yếu tố cơ địa cũng là nguyên nhân có thể khiến mụn đinh râu hình thành.
| Xem thêm: Điều trị nhọt như thế nào cho hiệu quả? |
Bị mụn đinh râu kiêng ăn gì?
Việc hiểu rõ bị mụn đinh râu kiêng ăn gì sẽ giúp ích rất nhiều trong việc chăm sóc da và đẩy lùi mụn. Theo đó nếu đang bị mụn đinh râu tấn công các bạn cần kiêng cữ tuyệt đối các thực phẩm sau đây:
Sữa và các chế phẩm được làm nên từ sữa
Uống sữa và ăn các chế phẩm được làm từ sữa sẽ khiến insulin trong máu tăng lên nhanh chóng. Nó sẽ gây ra hiện tượng rối loạn hormone và kích thích quá trình bài tiết bã nhờn, phản ứng viêm do mụn mủ gây ra sẽ trở nên trầm trọng hơn.
Thậm chí nó còn có thể khiến da bị mưng mủ và nốt mụn bị vỡ nhanh hơn. Do đó nếu đang bị mụn đinh râu thì bạn không nên dùng sữa và các chế phẩm từ sữa để bảo vệ da đúng cách.
Thức ăn có chứa gia vị cay nóng
Những thực phẩm chứa nhiều gia vị cay nóng sẽ gây ra hiện tượng nóng trong, kích thích sự bài tiết mồ hôi và bã nhờn khiến lỗ chân lông bị bít tắc nghiêm trọng hơn. Như vậy mụn đinh râu rất dễ bị viêm nhiễm, việc điều trị sẽ trở nên khó khăn và kéo dài hơn. Vì thế khi bị mụn đinh râu bạn không nên ăn các thực phẩm chứa nhiều gia vị cay nóng như ớt, hạt tiêu, tỏi,…để tránh làm tổn thương da.
Bị mụn đinh râu kiêng ăn gì? Tránh sử dụng thực phẩm nhiều dầu mỡ
Thức ăn chứa nhiều dầu mỡ khiến cho hệ bài tiết không thể đào thải hết độc tố, bã nhờn ra khỏi da. Điều này khiến lỗ chân lông dễ bị bít tắc và xuất hiện dầu nhờn. Từ đó tạo thành môi trường lý tưởng cho mụn đinh râu phát triển khiến da bị tổn thương nghiêm trọng hơn.
Chính vì vậy kiêng thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ cũng chính là một trong các đáp án chính xác cho câu hỏi bị mụn đinh râu kiêng ăn gì mà mọi người cần lưu ý.
Kiêng ăn các thực phẩm chứa nhiều tinh bột
Các chuyên gia cho biết thực phẩm chứa nhiều tinh bột sẽ khiến chỉ số glycemic tăng cao. Khi đó nó sẽ chuyển hóa thành đường và làm tăng insulin làm ảnh hưởng đến nội tiết. Đây chính là nguyên nhân làm tăng tiết bã nhờn cho da và khiến lỗ chân lông bị bít tắc nghiêm trọng hơn. Điều này đồng nghĩa với việc sẽ khiến cho tình trạng viêm nhiễm do mụn đinh râu gây ra ngày càng trở nên nghiêm trọng.
Thực phẩm đóng hộp và các loại đồ ăn nhanh
Bị mụn đinh râu kiêng ăn gì? Bạn nên kiêng các thực phẩm đóng hộp và đồ ăn nhanh. Đây là các thực phẩm chứa hàm lượng đường rất cao. Ngoài ra nó còn chứa chất béo bão hòa, muối và các chất bảo quản không tốt cho cơ thể. Vì thế nó sẽ cản trở chức năng của hệ bài tiết, làm rối loạn hormone, mụn đinh râu sẽ rất lâu khỏi và còn có nguy cơ viêm nhiễm nặng nề hơn.
Đồ uống có chứa cồn
Đồ uống có chứa cồn sẽ khiến nội tiết tố bị rối loạn gây quá tải cho hệ bài tiết. Các chất độc hại trong thức uống có chứa cồn còn làm suy giảm chức năng của các bộ phận khác khiến da ngày càng bị tổn thương.
Lúc này làn da sẽ rất dễ bị dị ứng, mẩn ngứa, nổi mề đay và tạo điều kiện cho các loại mụn mọc lên nhiều hơn. Nếu bạn đang thắc mắc bị mụn đinh râu kiêng ăn gì thì tránh xa đồ uống có chứa cồn như bia, rượu là đáp án rất chính xác.
Giải pháp khắc phục mụn đinh râu hiệu quả
Bên cạnh vấn đề bị mụn đinh râu kiêng ăn gì thì mọi người cũng cần chú ý đến việc xây dựng thực đơn dinh dưỡng lành mạnh để hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả hơn. Để sớm đẩy lùi mụn đinh râu và chăm sóc da tốt nhất các bạn nên thường xuyên bổ sung các thực phẩm sau:
Các loại cá
Cá là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe với hàm lượng axit béo omega-3 dồi dào. Đây là chất dinh dưỡng giúp chống viêm, tiêu sưng và chống oxy hóa mạnh mẽn. Thường xuyên ăn cá sẽ giúp mụn đinh râu nhanh “chín” để loại bỏ chúng dễ dàng hơn. Ngoài ra, ăn cá còn giúp tăng cường độ đàn hồi và sự tươi trẻ cho làn da của bạn.
Bị mụn đinh râu nên ăn nhiều các thực phẩm giàu kẽm
Bổ sung đủ hàm lượng kẽm cho cơ thể sẽ giúp cải thiện hệ miễn dịch cho làn da. Hiện tượng viêm, sưng do mụn đầu đinh gây ra cũng được cải thiện nhanh chóng và an toàn. Nếu đang trong quá trình trị mụn đinh râu bạn nên tích cực ăn các thực phẩm giàu kẽm như: Hạt điều, hàu biển, trứng, hạt hướng dương,…sẽ giúp làm lành tổn thương da rất tốt.
Ăn nhiều các loại rau củ quả
Rau củ quả chứa rất nhiều vitamin, chất xơ và các khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Các dưỡng chất này đều đem lại tác dụng tích cực trong việc kháng khuẩn, tăng cường sức đề kháng và tiêu viêm. Chính vì vậy bạn nên tăng cường bổ sung các loại rau củ quả và thực đơn dinh dưỡng hàng ngày để góp phần trị mụn tốt hơn.
Bổ sung từ 2 lít nước mỗi ngày
Uống đủ nước sẽ giúp quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi và hiệu quả. Điều này cũng giúp việc bài tiết, đào thải độc tố cho làn da khỏe mạnh hơn. Khi đó tổn thương do mụn đinh râu gây ra cũng sớm được chữa lành.
Hướng dẫn cách trị mụn đinh râu hiệu quả
Như đã chia sẻ ở trên, mụn đinh râu hình thành và phát triển qua 3 giai đoạn. Mỗi giai đoạn sẽ cần có phương pháp trị liệu khác nhau để tránh làm tổn thương da và đạt được kết quả trị mụn tốt nhất. Theo đó cách trị mụn đinh râu an toàn mọi người hãy thực hiện theo hướng dẫn sau:
- Trong giai đoạn mụn đinh râu sưng đỏ bạn nên chấm cồn i-ốt nồng độ trong khoảng 1 – 3% lên vị trí mụn đang bị sưng 3 – 4 lần/ ngày. Kết hợp với việc sử dụng kem đặc trị để làm giảm nhanh các triệu chứng khó chịu do mụn gây ra.
- Ở giai đoạn mụn đinh râu mưng mủ thì bạn nên chờ nó tự vỡ rồi dùng bông y tế để lấy nhân mụn ra ngoài. Tuyệt đối không được tự nặn mụn bằng tay để tránh làm tổn thương da và để lại sẹo.
- Trong giai đoạn mụn đinh râu hình thành sẹo thì các bạn nên sử dụng mỹ phẩm đặc trị hoặc các phương pháp trị mụn có nguồn gốc từ thiên nhiên để hỗ trợ làm mờ thâm sẹo hiệu quả.
- Chích mụn đinh râu tại cơ sở da liễu uy tín. Đây là cách tốt nhất để bạn sớm thoát khỏi tình trạng mụn đinh râu. Nếu ở gần khu vực Hà Đông bạn có thể tới Phòng khám Da liễu & Thẩm mỹ Quốc tế GSV. Đây là địa chỉ thăm khám, điều trị các vấn đề về da liệu được Sở Y Tế cấp phép và được khách hàng tiêu dùng tin tưởng lựa chọn.
Chích nhọt, mụn đinh tại GSV
Gọi tư vấn ngay nếu bạn bị mụn đinh!
Những điều cần lưu ý khi trị mụn đinh râu
Ngoài việc hiểu rõ bị mụn đinh râu kiêng ăn gì thì mọi người cũng cần lưu ý đến một số vấn đề sau đây để giúp làm lành tổn thương nhanh hơn.
- Không sờ nắn lên vết mụn để tránh hiện tượng nhiễm khuẩn hoặc khiến nốt mụn bị vỡ gây nhiễm trùng.
- Không đắp bất kỳ thảo dược nào lên nốt mụn.
- Vệ sinh da sạch sẽ và đúng cách hàng ngày để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn ra khỏi làn da. Khi thực hiện cần thao tác nhẹ nhàng để không làm ảnh hưởng đến nốt mụn.
- Chú ý che chắn, bảo vệ da khỏi sự tác động của các tác nhân gây hại trong môi trường.
- Không cạo râu và lông mặt ở vùng da đang bị mụn đinh râu tấn công để tránh nguy cơ nhiễm trùng.
- Ngủ đúng giờ, đủ giấc để da có thời gian thư giãn và khỏe mạnh hơn.
- Không được tự ý sử dụng thuốc kháng sinh để giảm đau do mụn đinh râu gây ra.
- Hạn chế sử dụng mỹ phẩm trong thời gian điều trị mụn đinh râu.
Nội dung trên đây là những thông tin giải đáp thắc mắc bị mụn đinh râu kiêng ăn gì và các vấn đề liên quan để bảo vệ da đúng cách. Hy vọng bài viết đã giúp mọi người có thêm nhiều kiến thức hữu ích trong việc chăm sóc sắc đẹp hiệu quả và an toàn.
Bản quyền bài viết : Phòng khám Da liễu & Thẩm mỹ Quốc tế GSV – Cập nhật bài viết 20/04/2023 bởi Bác sĩ Vương GSV
Với 10 năm kinh nghiệm chuyên ngành da liễu và thẩm mỹ làm đẹp hiện tại đang chịu trách nhiệm chính Tại Phòng Khám Da Liễu & Thẩm Mỹ Quốc Tế GSV
