Da liễu thẩm mỹ GSV
Mụn luôn là vấn đề khiến nhiều người cảm thấy lo lắng, bất an, xấu hổ và tự ti. Mụn xuất hiện gây mất thẩm mỹ và về lâu dài sẽ ảnh hưởng xấu tới làn da. Phòng bệnh luôn tốt hơn chữa bệnh nên trước khi mụn xuất hiện, bạn nên có những biện pháp phòng ngừa kịp thời. Hãy tham tham khảo ngay 10 cách ngăn ngừa mụn đơn giản mà hiệu quả tuyệt vời qua bài viết dưới đây nhé!
Làm sạch da mặt đúng cách mỗi ngày
Mỗi ngày, làn da của chúng ta phải tiếp xúc với vô số vi khuẩn, khói bụi gây hại. Chưa kể quá trình make up của nhiều người khiến da mặt phải gánh chịu một lượng lớn chất hóa học trong thời gian dài. Làm sạch là bước giúp da đào thải những vi khuẩn, bụi bẩn, chất gây hại tồn đọng trên da.
Khi da được làm sạch, lỗ chân lông cũng được “thở” và sẽ không tích tụ những chất gây mụn. Từ đó giúp làn da luôn khỏe mạnh, tránh được những vết mụn không mong đợi. Nhiều người thường chỉ có thói quen rửa mặt để loại bớt bụi bẩn. Tuy nhiên rửa mặt chỉ giúp làm sạch da trên lớp bề mặt mà không giúp loại bỏ tận gốc các tác nhân gây hại.
Một chu trình rửa mặt đúng cách mỗi ngày sẽ bao gồm quá trình tẩy trang để loại bỏ những hợp chất mà sữa rửa mặt hoặc nước không thể hòa tan được. Sau đó sẽ sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch da mặt. Các chuyên gia khuyên rằng bạn nên rửa mặt với nước ấm để các lỗ chân lông nở ra và từ đó có thể đẩy bụi bẩn ra ngoài.
Bạn cũng có thể sử dụng biện pháp xông để giúp các lỗ chân lông nở ra và mặt được thư giãn hơn. Nếu có điều kiện bạn có thể sử dụng các loại máy rửa mặt để làm sạch triệt để làn da. Máy rửa mặt với cấu trúc thông minh sẽ len lỏi vào những vị trí mà tay không thể làm sạch hoàn toàn được.
Luôn giữ da được khô ráo với độ ẩm vừa đủ
Những người sở hữu làn da nhiều dầu luôn có nguy cơ bị mụn nhiều hơn các loại da khác. Sở dĩ như vậy là bởi lớp dầu dày đặc trên khuôn mặt sẽ khiến các lỗ chân lông bị bít tắc lại và gây mụn. Nguyên nhân gây da dầu có thể do làn da bạn sở hữu thuộc dạng này từ trước hoặc do sử dụng mỹ phẩm sai cách, do môi trường sống ô nhiễm,…
Để ngăn chặn việc này bạn có thể tham khảo những sản phẩm dưỡng da có tính kiềm dầu hoặc sử dụng giấy thấm dầu để loại bỏ bớt lượng dầu trên da. Tuy nhiên theo các chuyên gia da liễu, khi bạn kiềm dầu quá mức, da của bạn sẽ trở nên khô ráp, khó chịu. Vì vậy bạn vẫn nên giữ da với độ ẩm vừa đủ để làn da vẫn giữ được độ đàn hồi tốt.
Tẩy tế bào chết hợp lý và đúng thời điểm
Tẩy tế bào chết là quá trình loại bỏ những lớp biểu bì đã chết, không còn hoạt động trên bề mặt da. Lớp biểu bì này nếu để lâu trên da sẽ sinh ra những vi khuẩn gây hại và khiến làn da bị mụn nhanh chóng. Tuy nhiên nếu tẩy tế bào chết quá thường xuyên, bạn sẽ vô tình tẩy đi những phần da non có lợi và khiến làn da bị tổn thương.
Các chuyên gia khuyến cáo rằng bạn chỉ nên tẩy tế bào chết 2-3 lần 1 tuần và luôn duy trì việc này. Bạn có thể tẩy tế bào chết bằng gel trong, gel chứa hạt hoặc các loại muối tẩy tế bào chết cho da. Nếu làn da bạn quá nhạy cảm thì bạn có thể áp dụng các cách tẩy tế bào chết từ nguyên liệu thiên nhiên như trà xanh, bã cà phê,…
Thêm vào đó, tẩy tế bào chết thường xuyên sẽ giúp da trở nên đều màu và tăng khả năng sản xuất collagen của da. Collagen tự nhiên được xem là thần dược để giúp làn da bạn trông khỏe mạnh, tươi trẻ và tràn đầy sức sống.
Cân nhắc kỹ khi lựa chọn mỹ phẩm
Mỗi loại da sẽ phù hợp với một loại mỹ phẩm khác nhau, da khô sẽ phù hợp những loại mỹ phẩm cung cấp đủ nước. Da dầu thích hợp với các loại kem có tính kiềm dầu nhưng không làm da trở nên khô ráp. Tìm hiểu kỹ về loại da và tình trạng da của bạn sẽ giúp bạn lựa chọn mỹ phẩm hợp lý hơn.
Nhiều người quan niệm rằng mỹ phẩm càng đắt tiền thì càng tốt. Tuy nhiên, mỹ phẩm đắt tiền mà không phù hợp với loại da của bạn ngược lại sẽ là tác nhân khiến làn da nổi mụn, trở nên xấu đi.
Trước khi mua bất kỳ loại mỹ phẩm nào, hãy đảm bảo rằng bạn đã tìm hiểu kỹ về thành phần cũng như đánh giá của người mua trước đó về sản phẩm. Bạn nên lựa chọn những thương hiệu có uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Nếu quá lo lắng không biết làn da có hợp không thì bạn có thể mua những loại mẫu thử để sử dụng một thời gian trước khi quyết định đầu tư tiền nguyên bộ.
Hiện nay cũng nổi lên những thương hiệu mỹ phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên an toàn cho da kể cả người sở hữu làn da nhạy cảm nhất. Mỹ phẩm có nguồn gốc thiên nhiên không nguy hiểm, điều nguy hiểm là những đơn vị nhỏ lẻ, sản xuất thủ công, không có quy trình, giấy tờ rõ ràng. Hãy luôn là người tiêu dùng khôn ngoan để chọn được cho bản thân sản phẩm chất lượng nhé!
Thực hiện các biện pháp bảo vệ da đúng cách
Hàng ngày làn da của bạn phải chịu biết bao tác động từ môi trường ngoài, tác động nhiều hơn cả chính là tia UV từ ánh sáng mặt trời. Khi ra ngoài nắng mà không sử dụng kem chống nắng hoặc các biện pháp che chắn, điều đầu tiên mà bạn cảm nhận được là sự cháy da, xỉn màu. Về lâu dài, tia UV sẽ xâm nhập vào các tầng biểu bì của da và khiến cho da lão hóa nhanh hơn.
Cách ngăn ngừa mụn đơn giản nhất mà mọi người hay khuyên đó là hãy sử dụng kem chống nắng phù hợp mỗi ngày. Tia UV xuất hiện cả trong những ngày trời râm nên đừng bỏ qua việc thoa kem chống nắng bất kỳ ngày nào nhé.
Thêm vào đó, hiện nay trên thị trường đã xuất hiện những loại khẩu trang chống tia UV, áo chống nắng với khả năng chống tia UV tương đương với một sản phẩm kem chống nắng chuyên biệt. Hãy áp dụng những biện pháp bảo vệ da này để làn da luôn khỏe mạnh và tránh được việc nổi mụn trên da.
Lưu ý khi chăm sóc tóc
Nhiều người sẽ thắc mắc rằng tại sao trong số cách ngăn ngừa mụn lại xuất hiện việc lưu ý khi chăm sóc tóc. Tóc là bộ phận thường xuyên tiếp xúc với da mặt nhất. Đặc biệt với những bạn nữ thích để tóc mái hoặc thường để những kiểu tóc có tiếp xúc với da mặt.
Một mái tóc bết dầu và đầy bụi bẩn khi tiếp xúc với làn da sẽ mang theo vi khuẩn và những tác nhân gây hại. Điều đó lý giải tại sao nhiều người có thói quen để tóc mái sẽ thường xuất hiện mụn ẩn ở phía trên trán. Tóc là một trong những tác nhân gây ra điều này. Gội đầu thường xuyên, giữ cho mái tóc luôn sạch sẽ giúp bạn hạn chế được mụn mọc trên da.
Thực hiện chế độ dinh dưỡng lành mạnh cho da
Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và làn da bạn. Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh sẽ giúp nuôi dưỡng là da từ bên trong.
Những thực phẩm không tốt cho làn da bao gồm mỡ, chất béo động vật. Các loại đồ ăn chiên xào, đồ cay nóng. Những chất kích thích như cà phê, rượu, bia, thuốc lá,… Thêm vào đó những thức ăn chứa nhiều đường hóa học như bánh ngọt, trà sữa,… cũng là một trong những nguyên nhân khiến da nổi mụn. Các sản phẩm từ sữa như kem, phô mai, váng sữa,… nếu sử dụng với mức độ nhiều sẽ khiến da dễ bị mụn hơn.
Thực phẩm tốt cho làn da bạn bao gồm những loại dầu, chất béo có nguồn gốc từ thực vật. Các loại trái cây, rau củ chứa nhiều vitamin A, C, E và khoáng chất như cam, chanh, ổi, các loại rau họ cải,… sẽ giúp cung cấp những dưỡng chất thiết yếu cho da bạn. Việc uống đủ nước mỗi ngày cũng sẽ giúp làn da luôn giữ được độ ẩm cần thiết, tươi trẻ, tràn đầy năng lượng.
Luyện tập thể dục thể thao
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng quá trình luyện tập thể dục thể thao sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn từ đó sinh ra các chất chống oxy hóa cần thiết cho cơ thể. Chất chống oxy có tác dụng giúp làn da không bị lão hóa theo thời gian.
Thêm vào đó quá trình vận động sẽ giúp mồ hôi toát ra đem theo những chất độc hại trong cơ thể ra ngoài. Lỗ chân lông cũng nở ra giúp đẩy các chất bẩn ra ngoài và hạn chế mụn xuất hiện. Điều lưu ý duy nhất khi áp dụng cách ngăn ngừa mụn này chính là bạn cần sử dụng các loại trang phục có khả năng thấm hút mồ hôi tốt và tẩy trang mặt hoặc giữ da sạch trước khi tập để chất bẩn không theo lỗ chân lông chui vào bên trong.
Giữ tinh thần luôn vui vẻ, sảng khoái, yêu đời
Một trong những nguyên nhân sinh ra mụn đó là sự thay đổi hormone trong cơ thể. Ngủ không đủ giấc, thường xuyên bị stress, lo âu, căng thẳng là một trong những nguyên nhân khiến lượng hormone trong cơ thể thay đổi thất thường và mụn xuất hiện. Những tác nhân khác thì có thể điều trị từ bên ngoài nhưng với nguyên nhân này thì chỉ có cách giữ tinh thần vui vẻ, sảng khoái, yêu đời thôi nhỉ.
Thay đổi các thói quen có hại cho da
Cách ngăn ngừa mụn cuối cùng bạn cần chú ý đó là thay đổi những thói quen có hại cho làn da. Một trong số đó là thói quen thường xuyên chạm tay lên mặt hay dùng tay nặn mụn. Tay mang theo vi khuẩn, bụi bẩn sẽ ở lại trên mặt bạn và khiến những vết mụn xuất hiện nhanh chóng. Thêm vào đó, thói quen nặn mụn, cạy mụn mủ cũng sẽ khiến chất dịch lan ra và gây mụn trên diện rộng hơn.
Các vật dụng thường ngày như chăn, ga, mền, gối, khẩu trang là những vật thường tiếp xúc với làn da. Nếu không được vệ sinh thường xuyên thì những vật này sẽ đem theo một ổ vi khuẩn gây hại cho làn da bạn. Hãy chú ý tới chúng để giữ an toàn cho làn da nhé!
Vậy là bạn đã biết được 10 cách ngăn ngừa mụn đơn giản mà hiệu quả tuyệt vời qua bài viết trên đây rồi nhỉ. Chỉ cần bạn áp dụng đúng cách thì mụn sẽ không còn là nỗi lo nữa rồi.
Bản quyền bài viết : Phòng khám Da liễu & Thẩm mỹ Quốc tế GSV – Cập nhật bài viết 08/03/2023 bởi
Với 10 năm kinh nghiệm chuyên ngành da liễu và thẩm mỹ làm đẹp hiện tại đang chịu trách nhiệm chính Tại Phòng Khám Da Liễu & Thẩm Mỹ Quốc Tế GSV
