Da liễu thẩm mỹ GSV
Sở hữu một làn da không mụn, luôn khỏe mạnh và không có các dấu hiệu lão hóa là điều ai cũng mong muốn. Các chuyên gia cho biết, để có được làn da đẹp, bạn cần chăm sóc da hàng ngày, nhất là bổ sung các loại nước uống tốt cho da. Vậy uống gì để đẹp da chống lão hóa?
Uống gì để đẹp da chống lão hóa?
Lão hóa da là một trong những tình trạng mà rất nhiều người e ngại, đặc biệt là chị em phụ nữ. Bởi làn da lão hóa thường xuống cấp, có nhiều nếp nhăn, tàn nhang và khiến bạn tự ti về ngoại hình.
Bên cạnh việc sử dụng các mỹ phẩm để dưỡng da mỗi ngày, một trong các phương pháp chống lão hóa da, làm đẹp da hiệu quả là bổ sung các loại nước uống từ thiên nhiên. Các loại đồ ăn này sẽ cung cấp đủ vitamin, khoáng chất giúp bạn lấy lại một làn da tươi trẻ và khỏe khoắn.
Nước lọc
Phần lớn cơ thể con người là nước nên việc bổ sung đủ nước lọc mỗi ngày rất quan trọng. Nước không chỉ giúp bạn nuôi dưỡng làn da, tăng cường tuần hoàn máu mà còn thải độc tố, thanh nhiệt cho cơ thể.
Bổ sung 1,5 – 2 lít nước hàng ngày cho cơ thể sẽ giúp cấp ẩm đủ cho da, làn da khỏe khoắn và ít nổi mụn. Hơn nữa, việc đào thải độc tố từ da ra ngoài cũng hiệu quả hơn khi bạn uống đủ nước mỗi ngày.
Sữa đậu nành
Nếu bạn muốn có da đẹp và ngừa lão hóa thì nên sử dụng sữa đậu nành. Đây là một loại nước uống quen thuộc và rất tốt cho sức khỏe. Được biết, đậu nành có chứa nhiều axit amin, vitamin B12, E và hoạt chất isoflavone. Khi bổ sung loại nước uống này, làn da được loại bỏ các nếp nhăn, nếp gấp, tàn nhang, sắc tố da được cải thiện. Bên cạnh đó, sữa đậu nành còn nuôi dưỡng da khỏe mạnh và mịn màng.
Ngoài ra, tinh chất collagen có trong đậu nành còn có công dụng sản sinh tế bào mới, loại bỏ tế bào tổn thương và cải thiện tình trạng mụn trên da. Do vậy, uống sữa đậu nành mỗi ngày sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, duy trì vóc dáng và làn da khỏe đẹp.
Sinh tố sữa
Sinh tố sữa kết hợp với nhiều loại trái cây quen thuộc như bơ, dâu, chuối là một thức ăn bổ dưỡng và nhiều vitamin. Đây cũng là loại đồ uống mà nhiều chuyên gia khuyên dùng khi được hỏi uống gì để đẹp da chống lão hóa.
Được biết, sữa có nhiều vitamin giúp sáng da, mịn da. Các loại trái cây chứa nhiều hoạt chất có lợi với công dụng nuôi dưỡng da, ngừa lão hóa, đào thải chất độc trong da. Uống sinh tố sữa cùng các loại trái cây giúp bạn duy trì tuổi thanh xuân với làn da không lão hóa.
Nước ép rau xanh
Người ta thường nói muốn đẹp da thì nên ăn nhiều rau xanh. Đúng vậy, rau xanh có nhiều dưỡng chất như khoáng chất, vitamin rất tốt cho da. Ăn nhiều rau xanh sẽ giúp làn da loại bỏ độc tố, chất thải ra khỏi cơ thể, khiến da luôn sạch mịn và săn chắc.
Ngoài việc ăn rau mỗi ngày, bạn cũng có thể uống nước ép rau xanh. Một số loại nước ép tốt cho da như nước ép rau bina, rau cần…
Nước ép lựu
Một trong các loại quả làm đẹp da và chống lão hóa là lựu. Vì thế, bạn có thể uống nước ép lựu hàng ngày để giữ da sáng đẹp. Các chuyên gia cho biết lựu có nhiều vitamin C, vitamin A, hoạt chất chống oxy hóa với khả năng tái tạo da mới, ngừa mụn và giảm các triệu chứng lão hóa như nếp nhăn, đồi mồi.
Nước uống nha đam
Hàm lượng dưỡng chất dồi dào có trong nha đam đủ để bạn nuôi dưỡng làn da mỗi ngày. Theo đó, các vitamin có trong nước uống nha đam giúp loại bỏ tàn nhang, đồi mồi, nếp nhăn trên da. Các chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn ngừa các tia UV tấn công vào da. Bên cạnh đó, những người mắc bệnh viêm da, vảy nến, sẹo hoặc các bệnh da liễu khác cũng có thể sử dụng nước nha đam để hỗ trợ điều trị bệnh.
Nước dừa
Nước dừa là thức uống giải nhiệt rất tốt vào mùa hè. Không chỉ tốt cho sức khỏe, nước dừa còn là một “thần dược” nếu bạn muốn sở hữu làn da đẹp và không lão hóa. Các hoạt chất có trong nước dừa giúp ngăn ngừa sự lão hóa, hình thành nếp nhăn, nổi tàn nhang và giúp da có độ pH cân bằng. Vì thế, uống nước dừa thường xuyên sẽ giúp chị em sở hữu làn da tươi tắn và khỏe đẹp.
Nước ép cà chua
Một loại thức uống không chỉ giúp đẹp da và chống lão hóa mà còn rất dễ làm đó là nước ép cà chua. Chất chống oxy hóa và vitamin có trong cà chua có công dụng làm đẹp da, giúp da sáng khỏe và hồng hào. Ngoài ra, uống nước ép này mỗi ngày còn giúp ngừa mụn, giảm viêm nhiễm và giảm tiết bã nhờn ở da.
Uống gì để đẹp da chống lão hóa đã được giải đáp rõ ràng qua nội dung trên. Các loại nước uống từ thiên nhiên luôn là thần dược có lợi cho làn da và sức khỏe tổng thể. Do vậy, bạn nên bổ sung các loại nước này mỗi ngày để da luôn đẹp và cơ thể luôn khỏe mạnh.
Bản quyền bài viết : Phòng khám Da liễu & Thẩm mỹ Quốc tế GSV – Cập nhật bài viết 08/03/2023 bởi
Với 10 năm kinh nghiệm chuyên ngành da liễu và thẩm mỹ làm đẹp hiện tại đang chịu trách nhiệm chính Tại Phòng Khám Da Liễu & Thẩm Mỹ Quốc Tế GSV
