Da liễu thẩm mỹ GSV
Chúng ta đều biết vitamin C là một trong tổng cộng 13 loại vitamin cần thiết cho cơ thể của con người. Đây là loại vitamin rất quan trọng trong quá trình tổng hợp và tăng sinh collagen, giúp bạn có một làn da khỏe mạnh, tươi sáng. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu về các tác dụng của vitamin C đối với da mặt và các để sung loại vitamin này tự nhiên.
Vitamin C có tác dụng gì đối với da mặt của bạn?
Nhờ vào khả năng chống oxy hóa cao cùng với đặc tính có thể cải thiện sắc tố da, vitamin được sử dụng rất nhiều trong quá trình làm đẹp da mặt. Dưới đây là một số công dụng của vitamin C đối với da mặt của bạn:
Giúp dưỡng ẩm và ngăn ngừa khô da
Da chính là bộ phận trực tiếp tiếp xúc với các yếu tố bên ngoài môi trường nhiều nhất, đặc biệt là khói bụi, ô nhiễm từ môi trường xung quanh, tia UV trong ánh nắng mặt trời. Chính các nguyên nhân này làm cho da rất dễ trở mất ẩm, trở nên thô ráp.
Tuy nhiên, vitamin C lại là nguyên tố có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch nói chung cho cơ thể và cả cho da. Việc cung cấp đầy đủ vitamin có thể giúp da có thể tái tạo một cách tốt hơn, được cấp ẩm đầy đủ hơn, hạn chế tình trạng khô da.
Chống lại sự lão hóa
Chúng ta đều biết vitamin C đặc tính chống oxy hóa cùng với tính chất giúp kích thích và tăng sinh collagen. Do đó, vitamin C còn có tác dụng trong việc giúp phục hồi các cấu trúc từ sâu bên trong da cũng như làm cho quá trình lão hóa của da diễn ra chậm hơn, giúp bạn trẻ lâu hơn.
Bảo vệ da khỏi tia UV từ mặt trời
Theo các nghiên cứu đến từ các chuyên gia, việc sử dụng vitamin C cùng với các loại kem chống nắng có thể bảo vệ da chống lại tia cực tím. Khi sử dụng vitamin C cùng với các chất bôi ngoài da có thành phần axit ferulic, vitamin E có thể làm giảm tình trạng mẩn đỏ cũng như bảo vệ chống lại các tác hại do tia UV gây ra.
Điều trị và ngăn ngừa thâm, mụn
Vitamin C có tác dụng rất tốt trong việc ức chế sự phát triển của các loại vi khuẩn có trên da. Bên cạnh đó, vitamin C còn có tác dụng trong việc kiểm soát sự bài tiết của bã nhờn và làm hạn chế phạm vi hoạt động của các loại vi khuẩn. Từ đó, vitamin C có tác dụng rất tốt trong việc điều trị và ngừa mụn một cách hiệu quả.
Làm giảm quầng thâm ở mắt
Vitamin C có tác dụng tốt trong việc làm giảm quầng thâm ở mắt vì nó có khả năng dưỡng ẩm và làm cho da sáng màu hơn. Bên cạnh đó, vùng da quanh mắt tương đối mỏng đồng thời cũng khá là nhạy cảm nên có thể tác động một cách dễ dàng.
Cách để bổ sung vitamin C tự nhiên
Qua phần vừa rồi, chúng ta đã biết được vitamin C có lợi ích như thế nào đối với da mặt rồi đúng không nào. Vậy làm sao để có thể bổ sung vitamin C tự nhiên cho cơ thể, các bạn có thể tham khảo một số cách dưới đây:
Bổ sung vitamin C thông qua việc ăn, uống các loại thực phẩm có nhiều vitamin C
Các loại trái cây màu cam hay trái cây có màu đỏ chứa rất nhiều vitamin C như: cam, quýt, chanh, ổi, dâu tây, cà chua… Những trái cây này không chỉ ngon mà còn có khả năng giúp cho làn da của bạn khỏe khoắn, căng mịn hơn.
Những loại rau củ như su hào, ớt chuông, súp lơ xanh,… cũng là một nguồn cung vitamin C lớn cho cơ thể của chúng ta. Bạn có thể chế biến chúng thành các món ăn hoặc pha chế thành các loại nước sinh tố.
Một điều cần lưu ý là vitamin C thường có nhiều trong vỏ của các loại trái cây, nên bạn hãy cố gắng tận dụng phần vỏ này nhé. Hơn nữa, vitamin C cũng rất dễ giảm mất đi khi được bảo quản trong tủ lạnh quá lâu. Vì vậy mà bạn hãy cân nhắc mua đủ lượng cần dùng cho gia đình thôi nhé!
Bổ sung vitamin C thông qua dạng uống
Vitamin C có thể được bổ sung thông qua các loại thực phẩm chức năng ở dạng viên nén hoặc là dạng bột. Cách này thường được áp dụng với với những người có khả năng hấp thu kém. Bạn nên uống vitamin C cùng với các bữa ăn để có thể hấp thụ một cách tốt nhất. Khi bổ sung vitamin C thông qua viên sủi hãy lưu ý về liều lượng trong ngày để tránh gây ảnh hưởng xấu đến thận cũng như các cơ quan khác.
Bổ sung vitamin C thông qua các sản phẩm chăm sóc da
Các sản phẩm như kem dưỡng da, kem chống nắng, serum, sữa rửa mặt,… cũng có chứa hàm lượng vitamin C rất nhiều. Đây cũng là một cách tốt để bạn có thể bổ sung vitamin C cho da và cơ thể.
Lưu ý do vitamin C rất bị oxy hóa nên trong quá trình sử dụng các sản phẩm này cần hạn chế thời gian tiếp xúc của chúng với môi trường xung quanh. Một điều bạn nên biết nữa là trong các sản phẩm chăm sóc da thì serum thường có nồng độ vitamin C cao nhất. Bạn có thể sử dụng vitamin C để cung cấp nhiều vitamin C hơn cho cơ thể.
Như vậy bài viết trên đây đã cung cấp cho bạn đọc nhiều thông tin bổ ích về vitamin C với công dụng tốt cho da mặt. Với những kiến thức bổ ích này, hy vọng các độc giả sẽ biết cách chăm sóc bản thân mình tốt hơn.
Bản quyền bài viết : Phòng khám Da liễu & Thẩm mỹ Quốc tế GSV – Cập nhật bài viết 08/03/2023 bởi
Với 10 năm kinh nghiệm chuyên ngành da liễu và thẩm mỹ làm đẹp hiện tại đang chịu trách nhiệm chính Tại Phòng Khám Da Liễu & Thẩm Mỹ Quốc Tế GSV
