Dấu hiệu nhận biết rạn da khi mang thai và phương pháp phòng ngừa

Dấu hiệu nhận biết rạn da khi mang thai và phương pháp phòng ngừa

Rạn da khi mang thai là nỗi lo của rất nhiều người phụ nữ hiện nay. Du không gây ra tác động xấu cho sức khỏe nhưng chúng khiến làn da mẹ bầu trở nên kém thẩm mỹ hơn. Đừng quá lo lắng! Thật ra tình trạng này vẫn có thể phòng ngừa và hạn chế được trong những tháng đầu của thai kỳ. 

Nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết rạn da khi mang thai

Đầu tiên, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu khái quát về nguyên nhân các dấu hiệu để nhận biết việc bị rạn da khi mang thai. 

Lý do da bị rạn khi mang bầu

Quá trình phát triển của thai nhi cũng như việc bồi bổ của mẹ bầu sẽ khiến cân nặng tăng lên nhanh chóng trong vài tháng. Dẫn đến làn da bị giãn căng liên tục và quá mức cho phép, từ đây các vết rạn bắt đầu xuất hiện tại các vùng da như bụng, đùi, mông… Trong đó, vùng bụng thường là nơi tập trung nhiều vết rạn nhất trên cơ thể. Các vùng khác có thể xuất hiện có hoặc không, ít hoặc nhiều phụ thuộc vào cơ địa của từng người. 

Hình dáng của các vết rạn giống như các vết sẹo dài, lúc đầu có màu đỏ tím sau chuyển dần thành màu trắng. Những vết rạn này có thể sẽ tự biến mất sau vài tháng hoặc tồn tại trong suốt một thời gian rất lâu. 

Cách nhận biết da bạn đang bị rạn

Để nhận diện được sớm tình trạng rạn da khi mang thai, chị em cần chú ý các dấu hiệu nhận biết sau: 

• Mẹ của bạn từng bị rạn da: Đa số người con thường sẽ có cấu trúc da tương đồng với người mẹ. Nghĩa là nếu mẹ của bạn từng bị rạn da khi mang bầu thì có khả năng bạn cũng sẽ mắc phải tình trạng này. 
• Phụ nữ mang bầu còn trẻ:  Làn da của người trẻ tuổi thường có độ săn chắc và căng hơn nên khi gặp áp lực từ việc tăng cân đột ngột, làn da thường dễ xuất hiện vết rạn rõ rệt hơn người lớn tuổi. Bởi làn da của người mang thai lớn tuổi thường không đàn hồi tốt nên không dễ bị kéo căng quá mức khi tăng cân. 
• Cân nặng tăng quá nhanh: Nếu thai phụ là người dễ tăng cân thì khả năng bạn bị rạn da là rất lớn so với những người lên cân từ từ. 
• Từng bị rạn da ở tuổi dậy thì: Nếu bạn là người từng bị rạn da khi dậy thì, khả năng cao là bạn cũng sẽ bị rạn da khi có thai. 

Dựa vào các yếu tố trên, có thể thấy rằng tình trạng rạn da khi mang thai chủ yếu là do cơ địa từng người. Nếu thuộc vào một trong số các trường hợp trên, bạn nên chủ động phòng ngừa trước khi các vết rạn này xuất hiện. 

Biện pháp ngăn ngừa rạn da khi mang thai

Dưới đây là một số phương pháp giúp bạn phòng ngừa hiệu quả vấn đề rạn da khi mang thai. 

• Uống đủ nước

Phụ nữ khi mang thai cần bổ sung ít nhất khoảng là 2.5 – 3 lít nước mỗi ngày, để duy trì cơ thể diễn ra các hoạt động trao đổi chất bình thường. Từ đó hỗ trợ duy trì tốt độ ẩm và độ đàn hồi cho làn, tránh được tình trạng rạn da lúc mang bầu. 

Thêm nữa, nếu bổ sung nước đầy đủ còn giúp cơ thể phòng ngừa được nhiều loại bệnh trong quá trình mang thai như táo bón, mệt mỏi, mất nước, đau đầu, nhiễm trùng đường tiết niệu… 

• Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ dinh dưỡng hợp lý là một trong những giải pháp giúp cân nặng của bạn không tăng vượt mức kiểm soát. Đồng thời bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho hoạt động trao đổi chất và da, điển hình như các nhóm thực phẩm giàu omega 3, tốt cho sự phát triển của thai nhi lẫn hạn chế tối đa tình trạng da bị rạn nứt. 

• Kiểm soát tốt cân nặng khi mang thai

Duy trì quá trình tăng cân hợp lý chính không chỉ giúp bạn phòng ngừa tốt tình trạng rạn da khi mang thai mà còn đảm bảo để cơ thể không bị mắc các bệnh lý như loãng xương, đau xương khớp, cao huyết áp… Hãy trao đổi kỹ lưỡng với bác sĩ sản khoa và chuyên gia dinh dưỡng để có chế độ ăn uống, tập luyện khoa học để giúp việc tăng cân diễn ra từ từ chứ không vượt quá mức kiểm soát. . . 

• Dưỡng da an toàn với các mỹ phẩm hoặc dược liệu từ thiên nhiên

Khoảng thời gian đầu thai kỳ, phụ nữ thường sẽ dễ bị thiếu ẩm và dưỡng chất cần thiết cho da. Vì vậy, việc sử dụng các loại kem dưỡng phòng ngừa rạn da hoặc tinh dầu, dược liệu thiên nhiên sẽ giúp mẹ bầu ngăn ngừa hiệu quả các vấn đề về rạn da. Tuy nhiên, trước khi sử dụng, bạn nên tham vấn kỹ lưỡng ý kiến từ các chuyên gia da liễu để tìm ra sản phẩm thích hợp cho cơ địa và làn da của bản thân. 

Trong đó, một số loại dược liệu thích hợp dưỡng da dành cho phụ nữ mang thai mà chị em có thể tham khảo như: bột nghệ, dầu dừa, nha đam, mật ong… 

Mong rằng với những thông tin về nguyên nhân, cách nhận biết và phòng ngừa rạn da khi mang thai ở trên đây sẽ giúp ích cho các mẹ bầu. Có thể nói, việc thực hiện các biện pháp phòng ngừa trong các tháng đầu của thai kỳ sẽ có tác dụng rất hữu hiệu để ngăn ngừa tình trạng rạn nứt da. 

Bản quyền bài viết : Phòng khám Da liễu & Thẩm mỹ Quốc tế GSV – Cập nhật bài viết 17/03/2023 bởi Bác sĩ Vương GSV

Bác sĩ Vương GSV

Với 10 năm kinh nghiệm chuyên ngành da liễu và thẩm mỹ làm đẹp hiện tại đang chịu trách nhiệm chính Tại Phòng Khám Da Liễu & Thẩm Mỹ Quốc Tế GSV