ĐÓNG
Phòng Khám Chuyên Khoa Da Liễu & Thẩm Mỹ Quốc Tế GSV

Nám da là gì? 12 cách trị nám tại nhà tốt nhất hiện nay

Nám da không phải là bệnh lý nguy hiểm nhưng nó làm ảnh hưởng trực tiếp đến thẩm mỹ của làn da. Vì thế tình trạng này luôn là nỗi ám ảnh của phái đẹp nói riêng và tất cả mọi người nói chung. Tuy nhiên, 12 cách trị nám hiệu quả tại nhà dưới đây sẽ giúp bạn sớm lấy lại sự tươi tắn, rạng rỡ cho làn da của mình.

Nám da là gì?

Nám da sự thay đổi của hắc tố melanin hình thành nên các mảng đốm trên da với các màu sắc bất thường như: Thâm đen, đốm nâu, màu vàng hoặc đỏ,…Các vết nám có thể xuất hiện ở một hoặc một vài vùng da mặt. Ngoài ra, nó cũng có thể hình thành ở bất kỳ vị trí nào khác trên cơ thể, chẳng hạn như: Nám da vùng cổ, nám da vùng cánh tay,…

Hầu hết các loại nám da đều không gây nguy hiểm đến sức khỏe. Nhưng sự xuất hiện của nó làm ảnh hưởng trực tiếp đến tính thẩm mỹ của mỗi người. Từ đó gây ra những mặc cảm về tâm lý, khiến mọi người trở nên tự ti, xấu hổ khi giao tiếp.

nám da là gì

Nguyên nhân gây nám da

Nám da là hiện tượng xảy ra phổ biến ở cả hai giới trong nhiều lứa tuổi khác nhau. Các nguyên nhân nám da thường gặp có thể kể đến là:

  • Làn da thường xuyên phải tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời gay gắt. Các tia bức xạ nguy hiểm như UVB, UVA kích thích sự hình thành hắc tố da.
  • Nám da do làn da bị viêm hoặc nhiễm trùng độc không được điều trị dứt điểm.
  • Dị ứng da tại chỗ cũng có thể dẫn đến các mảng nám mất thẩm mỹ trên da.
  • Chế độ dinh dưỡng không hợp lý, chẳng hạn như: Cơ thể thiếu hụt vitamin, khoáng chất,… cũng sẽ dẫn đến hiện tượng nám da.
  • Việc chăm sóc da được thực hiện chưa tốt hoặc không khoa học.

12 cách trị nám tại nhà tốt nhất hiện nay

Trị nám da luôn là vấn đề nan giải của tất cả mọi người. Nếu đang gặp phải tình trạng khó chịu này, các bạn có thể tham khảo 12 cách trị nám da tại nhà bằng các thảo dược tự nhiên dưới đây.

1. Cách trị nám da bằng dầu ô liu

Dầu ô liu chứa hàm lượng chất béo omega 3 và nguồn vitamin E dồi dào. Đây đều là các dưỡng chất tốt cho da, giúp cấp ẩm, cải thiện khả năng đàn hồi cho tế bào da và thúc đẩy quá trình đào thải hắc tố melanin ra khỏi làn da một cách an toàn.

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 100g hành tây.
  • 25ml dầu ô liu.

Các bước thực hiện:

  • Bước 1: Bạn lột vỏ và rửa sạch hành tây sau đó đem xay nhuyễn.
  • Bước 2: Lọc lấy nước cốt hành tây và đem trộn đều với dầu ô liu.
  • Bước 3: Rửa sạch vùng da bị nám rồi thoa đều hỗn hợp vừa chuẩn bị lên da.
  • Bước 4: Chờ khoảng 20 phút rồi rửa lại da mặt với nước mát, kết hợp massage nhẹ nhàng để tăng cường khả năng thẩm thấu cho da.

2. Trị nám tại nhà bằng lá tía tô

Trong lá tía tô có chứa đa dạng các loại vitamin A, C cùng nguồn khoáng chất dồi dào như: Kẽm, sắt, canxi, photpho và tinh dầu. Tất cả các chất này đều đem lại tác dụng tốt trong việc trị nám, chăm sóc da từ sâu bên trong.

cách trị nám tại nhà

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 1 nắm lá tía tô tươi.

Hướng dẫn thực hiện:

  • Bước 1: Bạn đem rửa sạch lá tía tô rồi đem xay nhuyễn.
  • Bước 2: Dùng nước ấm để vệ sinh sạch sẽ vùng da bị nám. Tiếp đến, bạn đắp mặt nạ lá tía tô lên da và chờ khoảng 15 phút mới rửa lại bằng nước sạch.
  • Bước 3: Kiên trì thực hiện phương pháp từ 2 – 3 lần mỗi tuần để đạt được kết quả như ý.

3. Trị nám bằng trứng gà và mật ong nguyên chất

Lòng trắng trứng gà và mật ong nguyên chất chứa hàm lượng khoáng chất dồi dào. Cùng với đó là đa dạng các vitamin tốt cho da như: Vitamin B, C, E,… góp phần đáng kể trong việc trị nám và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong.

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 1 quả trứng gà.
  • 2 thìa cà phê mật ong.

Hướng dẫn cách thực hiện

  • Bước 1: Lấy phần lòng trắng trứng gà rồi trộn đều với 2 thìa mật ong đã chuẩn bị.
  • Bước 2: Vệ sinh sạch sẽ da mặt rồi thoa đều hỗn hợp lên da.
  • Bước 3: Thư giãn khoảng 20 phút trước khi rửa lại mặt với nước sạch.

4. Cách trị nám tại nhà bằng tinh chất nghệ

Củ nghệ là thảo dược lành tính chứa hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào và tinh chất curcumin có tác dụng đào thải hắc tố melanin rất tốt. Ngoài ra, tinh chất nghệ còn có rất nhiều vitamin, khoáng chất giúp chữa lành tổn thương da và làm đẹp da từ sâu bên trong.

trị nám tại nhà

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • Sữa chua không đường: 1/2 hũ.
  • Tinh bột nghệ: 2 thìa cà phê.

Hướng dẫn cách làm:

  • Bước 1: Các bạn đem trộn đều 2 nguyên liệu đã chuẩn bị để tạo thành hỗn hợp sánh mịn.
  • Bước 2: Vệ sinh sạch sẽ làn da rồi thoa đều hỗn hợp lên da, kết hợp các động tác mát xa nhẹ nhàng theo chuyển động tròn.
  • Bước 3: Chờ khoảng 20 phút để các dưỡng chất thẩm thấu vào tế bào da sau đó rửa lại da cho thật sạch bằng nước mát.

Tinh chất nghệ có khả năng trị nám rất tốt

5. Khoai tây giúp trị nám da an toàn tại nhà

Trong củ khoai tây có hàm lượng vitamin C, B6 rất cao. Cùng với đó là đa dạng các dưỡng chất tốt cho da như: Chất xơ, kali và chất chống oxy hóa,… Các thành phần này đem lại tác dụng tích cực trong việc thúc đẩy quá trình sản xuất collagen cho da, làm sạch và nuôi dưỡng tế bào da khỏe mạnh. Đồng thời giúp làm mờ vết thâm sạm và các hắc tố melanin trên da hiệu quả.

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • Khoai tây: 1 củ.
  • Sữa chua không đường: 1/2 hũ.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Bạn gọt vỏ, rửa sạch củ khoai tây rồi đem hấp chín.
  • Bước 2: Nghiền nát củ khoai tây để trộn đều với sữa chua không đường.
  • Bước 3: Làm sạch da mặt sau đó đắp mặt nạ khoai tây sữa chua lên da.
  • Bước 4: Rửa lại da mặt sau khoảng 20 phút đắp mặt nạ.

6. Cách trị nám đơn giản bằng rau diếp cá

Rau diếp cá là dược liệu Đông y có tính mát chứa hàm lượng tinh dầu dồi dào và chất ceton có khả năng bảo vệ da, trị viêm nhiễm rất tốt. Vì thế, trị nám bằng lá diếp cá cũng là cách làm đơn giản được nhiều người lựa chọn.

Cách trị nám đơn giản bằng rau diếp cá

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 200g lá diếp cá tươi.

Các bước thực hiện:

  • Bước 1: Bạn rửa sạch lượng lá diếp cá đã chuẩn bị rồi xay lấy nước cốt.
  • Bước 2: Chia nước cốt lá diếp cá thành 2 phần uống thành 2 lần vào lúc sáng và tối. Phần bã lá diếp cá dùng để đắp lên da.
  • Bước 3: Kiên trì áp dụng cách làm đều đặn hàng ngày sẽ thấy những vết thâm nám trên da được đẩy lùi rõ rệt.

7. Cà chua giúp trị nám da an toàn

Cà chua là một loại quả mọng cung cấp nguồn vitamin A, C, E vô cùng dồi dào. Đặc biệt là dưỡng chất kali, sắt cùng các chất chống oxy hóa trong cà chua cũng rất phong phú đem lại hiệu quả tích cực trong việc trị thâm nám và tàn nhang do sắc tố melanin gây ra.

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • Cà chua chín: 2 quả.

Hướng dẫn cách trị nám bằng cà chua:

  • Bước 1: Bạn rửa sạch cà chua và ngâm trong nước muối pha loãng khoảng 5 phút.
  • Bước 2: Cắt 2 quả cà chua thành các lát mỏng sau đó đắp lên da (rửa sạch làn da trước khi thực hiện).
  • Bước 3: Thư giãn trong khoảng 15 phút và rửa lại mặt bằng nước mát.

8. Trị nám tại nhà bằng nha đam

Nha đam chứa lượng nước dồi dào có tác dụng dưỡng ẩm và làm mềm da. Các loại vitamin trong nha đam như Vitamin A, B, C, E giúp làm da săn chắc, trắng hồng và làm mờ các vết thâm đốm cho nám gây ra.

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • Nha đam: Khoảng 50g.

Hướng dẫn thực hiện:

  • Bước 1: Bạn rửa sạch lá nha đam rồi tách vỏ để lấy phần thịt trắng bên trong và đem giã nhuyễn.
  • Bước 2: Rửa mặt bằng nước ấm trước khi đắp nha đam lên da.
  • Bước 3: Vệ sinh lại da mặt với nước sạch và chú ý áp dụng phương pháp 2 lần/ tuần để sớm đạt kết quả.

9. Cách trị nám da bằng nước cốt chanh

Chanh có chứa hàm lượng Vitamin C đem lại hiệu quả tốt trong việc sát khuẩn và làm sáng da. Vì thế các bạn cũng có thể dùng loại quả này để trị nám an toàn tại nhà.

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • Nước cốt chanh: 1 thìa.
  • Mật ong nguyên chất: 1 thìa.
  • Dưa leo: 1/2 quả.

trị nám

Các bước thực hiện:

  • Bước 1: Bạn đem dưa leo đi rửa sạch rồi xay nhuyễn lấy nước cốt.
  • Bước 2: Trộn nước dưa leo với nước cốt chanh và mật ong cho thật đều.
  • Bước 3: Vệ sinh làn da sạch sẽ rồi thoa mặt nạ vừa chuẩn bị lên bề mặt da.
  • Bước 4: Sau khoảng 15 – 20 phút bạn rửa lại da kết hợp các động tác mát xa nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu đều vào tế bào da.

10. Trinh nữ hoàng cung giúp trị nám da an toàn

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 100g trinh nữ hoàng cung khô.

Hướng dẫn cách làm:

  • Bước 1: Bạn đem sắc nguyên liệu đã chuẩn bị với 1 lít nước cho đến khi cạn còn khoảng 1/3 lượng nước ban đầu.
  • Bước 2: Dùng nước trinh nữ hoàng cung như nước lọc hàng ngày.
  • Bước 3: Kiên trì thực hiện phương pháp trong khoảng 45 ngày sẽ thấy sắc tố da được cải thiện rõ rệt.

11. Cách trị nám bằng giấm táo

Giấm táo có chứa hàm lượng axit amin, axit axetic cao và rất giàu vitamin C. Do đó, mọi người có thể sử dụng nguyên liệu này để trị nám da an toàn và tiết kiệm chi phí tại nhà.

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • Nước sạch: 3 thìa.
  • Giấm táo: 1 thìa.

Hướng dẫn thực hiện:

  • Bước 1: Bạn trộn đều các nguyên liệu đã chuẩn bị rồi thoa lên da mặt sau khi đã làm sạch da.
  • Bước 2: Massage da nhẹ nhàng để cho các dưỡng chất thẩm thấu vào da nhanh hơn.
  • Bước 3: Thư giãn khoảng 15 phút sau đó rửa mặt lại bằng nước sạch.

Trị nám đơn giản bằng giấm táo

12. Cách trị nám bằng đậu xanh

Trong đậu xanh có chứa tiền chất nội tiết tố progesterone có tác dụng tốt trong việc cân bằng nội tiết tố nội sinh. Kết hợp với đa dạng các loại vitamin A, C, E, K,… sẽ đem lại hiệu quả tích cực trong việc trị nám tại nhà cho mọi người.

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 100g bột đậu xanh.
  • 20g đường.

Các bước thực hiện:

  • Bước 1: Bạn hòa bột đậu xanh cùng với lượng đường đã chuẩn bị với nước sôi rồi thưởng thức theo khẩu vị của mình.
  • Bước 2: Kiên trì thực hiện phương pháp 2 lần mỗi tuần để đạt được kết quả tốt nhất.

Trên đây là tổng hợp 12 cách trị nám tại nhà bằng thảo dược an toàn và lành tính. Hy vọng đã giúp mọi người lựa chọn được phương pháp phù hợp và hiệu quả nhất cho mình để sớm có được làn da hồng hào, khỏe mạnh từ sâu bên trong.

Bản quyền bài viết : Phòng khám Da liễu & Thẩm mỹ Quốc tế GSV – Cập nhật bài viết 07/01/2023 bởi Bác sĩ Vương GSV

Chọn đánh giá sao

Sao trung bình 0 / 5. Số phiếu: 0

Hãy là người đầu tiên đánh giá


LIÊN HỆ HOTLINE

1900 4611

Giải quyết bất kỳ thắc mắc nào của khách hàng, phục vụ tận tâm 24/7

ĐẶT LỊCH HẸN

NHẬN ƯU ĐÃI

Đặt lịch hẹn ngay hôm nay để nhận hàng ngàn ưu đãi khủng



    DA LIỄU THẨM MỸ QUỐC TẾ GSV - ĐẲNG CẤP DỊCH VỤ HÀNG ĐẦU

    Phòng khám Da liễu & Thẩm mỹ Quốc tế GSV khẳng định đẳng cấp của hệ thống làm đẹp hàng đầu Việt Nam , tự hào đáp ứng mọi nhu cầu làm đẹp cho quý khách hàng.

    1900 4611
    Đặt lịch
    Tư vấn